Ansvarlig Spilling
Gambling skal være underholdning, ikke en kilde til stress eller økonomiske problemer. Her finner du informasjon om hvordan du kan spille trygt og kontrollert.
Tegn på Spilleproblemer
Spør deg selv:
- •Spiller du for mer penger enn du egentlig har råd til?
- •Tenker du på gambling selv når du burde tenke på jobb, skole eller familien?
- •Jager du tapene dine — setter inn mer for å vinne tilbake det du mista?
- •Skjuler du for folk rundt deg hvor mye du faktisk spiller?
- •Blir du urolig eller sur når du prøver å spille mindre?
- •Har spillinga gått utover jobben, studiene eller forholdet ditt?
Kjenner du deg igjen i noe av dette? Da er det lurt å snakke med noen. Det finnes hjelp, og det er ingen skam å be om den.
Tips for Trygg Spilling
Sett et budsjett
Før du logger inn: bestem hvor mye du kan tape uten at det gjør vondt. Det er budsjettet ditt. Når det er brukt opp, er du ferdig for dagen.
Sett en klokke
Det er skummelt lett å miste oversikten over tid når du spiller. Sett en alarm. Og ta pauser — gå opp fra stolen, ta litt frisk luft.
Det er underholdning
Gambling er moro, ikke en inntekt. Over tid vinner alltid casinoet — det er sånn det funker. Spill for gøy, og se på eventuelle gevinster som en bonus.
Bruk verktøyene
Alle lisensierte casinoer har innskuddsgrenser og selvekskludering. Sett dem opp med en gang du registrerer deg. Det er mye lettere å holde seg i skinnet når grensene allerede er på plass.
Selvutestenging
Trenger du en pause? Alle skikkelige casinoer lar deg stenge kontoen din — midlertidig eller for godt. Det er ingen skam i det.
Hvordan? Gå til kontoinnstillingene dine og velg selvekskludering, eller ta kontakt med kundeservice. De fleste casinoer gjør det enkelt.
Vil du stenge deg ute fra flere casinoer på en gang? Spelpaus.se funker for svenske casinoer. For norske spillere er Hjelpelinjen et godt sted å starte.